Tips Sehat dan Berumur Panjang

Dengan memiliki pola hidup yang sehat, dapat dipercaya mampu membuat kita menjadi lebih sehat, juga membuat kita berumur panjang. Hal ini ndak ada kaitannya dengan hal mistis lhoo ya. Kali ini ada tips agar kita sehat dan berumur panjang. .

Kali ini ada beberqapa tips yang bsa kita terapkan agar kesehatan tubuh kita terjaga juga menjadikan kita berumur panjang. Tips yang bisa lakukan diantaranya :

sehat dan umur panjang

  • Makan sayur dan buah – buahan

Secara berkelanjutan, ketika kita mengkonsumsi makanan dan buah – buahan menekan potensi tubuh kita terserang dengan penyakit – penyakit kronis. Sayur dan buah – buahan mengandung banyak antioksedan (tetap saja kita juga harus perhatikan yaa, bagaimana cara menyajikannya. Jangan sampai sayur dan buah – buahan yang sudah sangat bermanfaat eh hilang nutrisinya karena kita sudah salah dalam mengolah sayur dan buah – buahan tersebut). Nutrisi yang terkandung dalam sayur dan buah ini punya banyak peranan juga dalam melawan penuaan.

Baca juga :  Cara Agar Badan Tetap Wangi dan Bersih

Share via :

Be the first to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.